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IL CALENDARIO DELLA VERDURA E DELLA FRUTTA DI STAGIONE
Albicocche e anguria da giugno ad agosto. Melanzane e peperoni da aprile a ottobre. Zucchine da maggio a ottobre. Carote e insalata tutto l'anno. Se si è persa un po' la bussola della frutta e verdura di stagione, e si vuole essere più consapevoli di quali prodotti acquistare per un'adeguata alimentazione che tenga d'occhio anche il portafogli. Esistono prodotti di stagione e prodotti che si mangiano tutto l'anno e una corretta ed adeguata alimentazione vuol dire anche badare alla stagionalità degli alimenti che consumiamo giorno per giorno. [leggi di più...]

POCHE REGOLE PER PERDERE PESO E GUADAGNARE IN SALUTE
Diminuire il consumo di grassi, evitare i cibi ad alto contenuto lipidico, utilizzare come fonte proteica anche i legumi, regole per favorire il senso di sazietà, fare una moderata attività fisica quotidianamente.  Le indicazioni presenti su questo sito sono indicative. Per ogni dubbio o perplessità consultare il proprio medico. [leggi di più...]

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I tuoi collaboratori sostano troppo tempo davanti alla macchina del caffè?
E stata parcheggiata un'auto in sosta vietata?
Il tuo collega fuma in ufficio e non vuole attenersi alle regole?
Dal classico cartello "Vietato fumare" utilizzabile in ufficio e nei luoghi pubblici passando per la "Raccolta differenziata". Scarica gratuitamente i cartelli e stampali a colori o in bianco e nero.


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